Det er så fort gjort å presse seg for mye, at stresset setter seg i kroppen og plutselig er alt bare vondt... i ryggen, i skuldrene, kjeven, hofter...
Livet setter seg i kroppen både som spenninger, rynker vondter og mye mye mer. Det er enkelt å unngå smertene og gå et "fear avoidance" mønster, der bevegelse er skummelt og skremmende. Mange i dagens samfunn beveger kroppen lite, det er ikke nødvendig å bruke kroppen så mye. Og dermed har mange mistet kunsten å være hjemme i egen kropp. Kroppen blir kanskje først og fremst et prosjekt som skal se ut på en bestemt måte.
Yoga er så bra som verktøy både for å komme i kontakt med pusten, bli sterkere og mer fleksibel, kanskje komme i kontakt med noe som er større en en selv. Psykomotorisk fysioterapi tilfører yoga en dimensjon som kan bedre kroppskontakt og forståelse. Være hjemme i seg selv, forstå hvordan følelser og tanker uttrykker seg i kroppen. Når for eksempel stress og frykt gjør at skuldrene konstant er heist en centimeter og tennene bites sammen bare for å holde ut litt til. I psykomotorisk fysioterapi utforskes slike mønstre. Vi blir kjent med hvordan å bruke passelig kraft, både i yogapraksis og i livet ellers. Velkommen hjem i kroppen din som er i konstant samspill med psyken og levd liv. Bedret forståelse av egne bevegelses og -spennings mønstre kan frigjøre energi til liv, sanselighet og samspill med menneskene rundt oss
Comments